現代人三餐飲食不均，又偏愛吃加工、油炸食品，所以Omega-6比例較高，在在壓縮必需脂肪酸Omega-3在體內的生存空間，導致於Omega-3和Omega-6失衡，而慢慢使我們自己亮起了紅燈～
「魚油」是相當受到大眾喜愛而名列前茅的保健食品，魚油中的omega-3必需脂肪酸(DHA+EPA)是人類飲食中極重要的一部分，因應有些人不愛吃魚、或是沒能吃到足夠Omega-3的族群，魚油補充是現代人最方便的聰明選擇！
今天要分享的是—650純淨魚油 | 營養師輕食｜全球華人營養品第一品牌
市售的魚油這麼多，該怎麼挑選，而且大家比較重視的是，深海魚肉到底安不安全，重金屬、戴奧辛、多氯聯苯污染？
大部份的人都認為大型魚類以小型魚類為食物，累積的有害物質一定比較多，因此選擇小型魚萃取的魚油會相對安全，但其實「魚油原料的純淨度更是關鍵！」
所以在選購魚油時，最先該注意是產品是否有通過重金屬含量檢測、因為工業污染與海洋污染都容易造成重金屬問題，並得到相關的檢驗報告，才能確保原料和產品安全無虞！
650純淨魚油是台灣唯一營養師嚴選，在官網上都有檢驗合格報告，讓選購的民眾可相當放心～
650純淨魚油是最純淨的型態EPA:DHA=3:2，TG型態魚油（第一、三類）由於分子結構和人體內三酸甘油脂相同，第一類魚油經過最少加工、所以保留天然型態，更容易被人體吸收～
長久以來，魚油也被稱為補充體內Omega-3的最佳來源，得以改變Omega-3和6的正常比例~
▶產品食用：
大人每天3顆，小孩每天1~2顆
孕婦每天3顆，補充寶寶需要的DHA，懷孕32週之後停用，避免生產過程中出血性問題
美國藥典USP認證魚油，EPA+DHA高達44%，DHA 與 EPA 皆屬於 Omega-3 脂肪酸，DHA 這對於我每天盯著電腦和絞盡腦汁寫稿的我，是非常需要的呀！！
而EPA也是家中長輩的必要的營養品唷！
江欣樺營養師研發，台灣唯一營養師嚴選，所以選擇高品質的魚油，一家大小都很適合補充食用唷！
打開650純淨魚油瓶蓋，還多了一層封膜～
魚油的包裝也會影響安定性，安定性高的魚油，才能確保其Omega-3油脂，在正常保存條件下，不容易酸敗或有效成分下降唷~
650純淨魚油聞起來有淡淡的魚腥味，高品質的魚油，因為萃取度高，雜質比例較低~
若是有強烈魚腥味，通常就代表品質的低劣！
江欣樺營養師嚴選小型魚「鳳尾魚」，為孕婦、孩童補充高純淨Omega-3脂肪酸，小顆粒設計易吞食！
650純淨魚油顏色淡黃清澈透明～
小顆粒設計，非常符合櫻桃小嘴的我（？）
拿出之前買的魚油，尺寸整整差了一倍，有吞嚥障礙的我，每次要吞的時候，都很怕會不會就這樣噎到ＸＤＤＤ
所以後來乾脆都丟給兔爸吃！
魚油主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，所以魚油飯後食用比較好，因為食物會幫助魚油的吸收、而魚油也有助於脂溶性維生素的吸收～
WHO建議每日300~500mg的ω-3脂肪酸、美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸、所以650純淨魚油，若要基礎保養，大約每日3~4顆即可！
深海魚類的魚油中才含有大量的Omega-3，是我們補充魚油時主要要攝取的成分，吃富含Omega-3的魚，是最直接有效的飲食方案～
但如果沒信心吃足Omega魚，那吃魚油錠來補充也是快速又方便的好選擇，幫助調整體質，讓我也更加的精神旺盛！
哪裡買↓↓↓
訂購網址 https://goo.gl/RVYXrZ
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※以上為個人使用分享，實際效果因人而異，商品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效※
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